CARPINETI (RE) – La salute della mente è un aspetto fondamentale del nostro benessere complessivo e il prossimo 16 Luglio 2023 avremo l’opportunità di esplorare l’importanza dei cibi e delle attività che favoriscono la memoria durante la “Camminata della salute con i cibi e le attività che fanno bene alla MENTE”.
L’evento, organizzato dall’Associazione “Una Montagna di Salute”, si svolgerà nella splendida cornice di Pieve di San Vitale e Castello di Carpineti, offrendo un’occasione unica per immergersi nella natura e scoprire come una corretta alimentazione e l’attività fisica possano contribuire a mantenere la nostra mente allenata e in salute.
La giornata prenderà il via alle 16.30 presso il parcheggio della Pieve di San Vitale, in Via Varigolo, 2, Carpineti, dove i partecipanti saranno accolti con un aperitivo di benvenuto. Successivamente, sotto la guida della dottoressa Laura Magnani, medico e nutrizionista, e di Roberto Mercati, esperto di Ginnastica della Mente, si partirà lungo il sentiero Dorato che collega la Pieve di San Vitale al Castello di Carpineti, per una camminata di circa 4 km nel bosco.
La camminata sarà adatta a tutti, si consiglia di indossare abbigliamento sportivo e leggero, proteggersi dal sole con un cappello e dotarsi di una borraccia e, se desiderato, di racchette o bastoncini da nordic walking.
All’arrivo al Castello di Carpineti, previsto per le 18.00, i partecipanti avranno l’opportunità di fare una pausa, gustare una merenda e partecipare a esercizi di memoria, a cura di Mercati. Inoltre, verrà visitato il castello con un percorso curato dal Gruppo Storico “Il Melograno”.
Alle 20.00, si prevede il ritorno alla Pieve di San Vitale, dove si terrà una cena “picnic anti-infiammatorio” organizzata dall’Associazione, che presenterà i cibi benefici per la mente e la memoria, illustrati dalla dottoressa Laura Magnani. Durante il picnic, sarà anche presente un mercatino di prodotti tipici delle aziende locali convenzionate con “Una Montagna di Salute”, offrendo la possibilità di scoprire e acquistare delizie gastronomiche: Azienda Agricola Varo, Azienda Agricola Val Carezza, Agricola Appennino, L’Orto che non c’è, Latteria San Pietro di Valestra.
L’Associazione “Bailando por la Vida” di Pieve San Vitale e il sito “www.areepicnic.it” sono partner dell’evento, contribuendo alla promozione di uno stile di vita sano e attivo.
È obbligatoria l’iscrizione entro e non oltre il 14 Luglio 2023.
Per maggiori informazioni e per iscriversi, è possibile contattare info@unamontagnadisalute.it o inviare un messaggio tramite WhatsApp al numero 3299238089.
