FORLÌ – Una guida preziosa per imparare a prendersi cura di sé in modo naturale e ritrovare l’armonia tra mente e corpo. Questo libro ci insegna a ritrovare il benessere attraverso un’alimentazione sana, tecniche di automassaggio, respirazione, meditazione e rilassamento, ricette gustose e un
programma completo per “rinascere” in 21 giorni. Prima di tutto, però, ci insegna a sorridere alla vita, perché possa essere più lunga, sana e felice. Nel libro:
• L’alimentazione e il rafforzamento delle difese immunitarie • La dieta mediterranea • La medicina tradizionale cinese e l’alimentazione bioenergetica • I cibi per la salute e il benessere • Superfood, spezie e piante immunostimolanti • Gli integratori, un aiuto in più • L’attività fisica e il movimento • La riflessologia facciale vietnamita • Le tecniche di riequilibrio emotivo • La respirazione e la meditazione • I benefici del digiuno • La dieta detox antinfiammatoria • Re.Life: tre settimane per rinascere • Le ricette della salute immunostimolanti
“Il futuro della nostra salute potrà essere migliore solo se seguiremo un nuovo modello, quello della medicina integrata, e comprenderemo che il corpo non è composto da dipartimenti stagni e che l’influenza della psiche sulla salute ci porta ad ammalarci a causa di stress, forti emozioni o
traumi irrisolti. Se capiremo che esiste un collegamento profondo tra mente e corpo, e che il movimento, la meditazione e un’alimentazione corretta sono alla base di una vita più lunga, sana e felice”.
(Annalisa Calandrini)
Annalisa Calandrini è naturopata e food blogger (annalisacalandrini.it/amarsi-cucinando-sano), è promotrice di un‘alimentazione naturale, sana, equilibrata e bioenergetica. Dopo un problema di salute ha cambiato vita, lasciando un lavoro “sicuro” per avvicinarsi al mondo della naturopatia e del benessere. Autrice del libro “Amarsi Cucinando Sano – le ricette romagnole della nonna rivisitate in chiave salutista”, è stata concorrente e vincitrice della trasmissione “La Prova del Cuoco” su RAI1.
Ha tenuto corsi di cucina, show-cooking e conferenze sull’importanza del movimento e di una sana e corretta alimentazione. È consulente per diverse aziende del settore alimentare che creano prodotti sani ed innovativi, per cui inventa ricette e tiene show-cooking; collabora con riviste e tv
locali creando contenuti sul tema del benessere, ed è organizzatrice di eventi del settore, tra cui il Wellness Food Festival a Cesena. Il suo lavoro di ricerca l’ha portata a fare studi sulla longevità in giro per il mondo, intervistando ultra-centenari nelle famose Blue
“Autori in fabbrica” è il ciclo di incontri con giovani scrittori o con autori che parlano ai giovani, ideato da Marco Viroli, coordinatore artistico della Fabbrica delle Candele.
Ingresso libero fino a esaurimento posti.
Per info: 0543 712 833 / 712 112
Assessorato alle Politiche giovanili del Comune di Forlì, per il ciclo “Autori in Fabbrica”,
Venerdì 24 novembre 2023, ore 21.00, Sala Arancio della Fabbrica delle Candele, presentazione del libro “Re.Life. Il nuovo metodo per rigenerare corpo e mente e rinforzare le difese immunitarie” di Annalisa Calandrini.
Interverranno: Gabriella Chioccini, medico di medicina generale, specialista in pediatria, esperta in omotossicologia, omeomesosiniatria e terapie complementari; Matteo Montaguti, ex ciclista professionista e pistard italiano. Dialogherà con loro Marco Viroli, coordinatore artistico della Fabbrica delle Candele.
