Muoviti che ti fa bene 2016, dal 16 maggio a Cesena

Dal 16 maggio i parchi tornano palestre a cielo aperto. Quest’anno arrivano anche il Nordic Walking e lo yoga per i bambini

CESENA – Da lunedì 16 maggio i parchi di Cesena tornano a trasformarsi in palestre a cielo aperto con l’edizione 2016 di “Muoviti che ti fa bene!”, il progetto promosso dal Comune di Cesena assieme all’Azienda Usl, a Technogym e alla Wellness Foundation della famiglia Alessandri.

Confermata la formula già sperimentata felicemente gli anni passati: ogni settimana, in momenti prefissati, 13 parchi urbani di Cesena e delle frazioni ospiteranno appuntamenti dedicati all’attività fisica, con la presenza di istruttori professionali, e i cittadini potranno parteciparvi in modo libero e gratuito. Due le novità di quest’anno. La prima è rappresentata dal corso di yoga per bambini che si terrà ogni lunedì alle ore 17.30,dal 16 maggio al 16 luglio, al parco Ippodromo. Altra new entry, il Nordic Walking, disciplina nata come allenamento estivo per gli sciatori di fondo e che permette di allenare tutti i principali gruppi muscolari coinvolgendo anche la parte superiore del corpo grazie all’utilizzo dei bastoni. In questo caso l’appuntamento è per il martedì e il venerdì dalle ore 19.00 ore 20.00 con partenza dal parco Ippodromo. Si comincia il 17 maggio e si andrà avanti fino al 16 luglio. A ogni lezione saranno ammessi fino a 30 partecipanti.

Accanto ad esse, confermate le discipline già presenti nella passata edizione: ginnastica e stretching, ginnastica dolce, “Gioca Wellness” per i bambini e, dall’inizio di giugno, yoga e tai chi. Ognuna di queste attività si svolgerà con appuntamenti bisettimanali dedicati, secondo il seguente calendario.

Ginnastica e Stretching

Parco Vigne: dal 17 maggio al 16 luglio, martedì e venerdì dalle ore 18.30 alle 19.30 (Ritrovo ingresso parco)
Parco Ponte Abbadesse: dal 16 maggio al 16 luglio, lunedì e giovedì dalle ore 18.30 alle 19.30 (Ritrovo ingresso lato Cimitero)
Ponte Pietra: dal 17 maggio al 16 luglio, martedì e venerdì, dalle ore 19 alle 20
Villa Calabra: dal 16 maggio al 16 luglio, lunedì e giovedì, dalle ore 19 alle 20

Gioca Wellness – In contemporanea al corso di ginnastica e stretching che si terrà nel Parco di Ponte Abbadesse è prevista anche un’attività per i bambini dai 3 ai 6 anni, dando modo ai genitori di seguire il corso, affidando i figli a un istruttore.

Parco di Ponte Abbadesse: dal 16 maggio al 16 luglio, lunedì e giovedì dalle ore 18.30 alle 19.30

Ginnastica dolce: per sempre giovani “oltre i 60 anni”

Parco per Fabio: dal 16 maggio al 16 luglio, lunedì e giovedì dalle ore 17 alle ore 18
Case Finali (Giardino Via Ungaretti): dal 17 maggio al 16 luglio, martedì e venerdì, dalle ore 17 alle ore 18
Parco Vigne: dall’16 maggio all’16 settembre, lunedì e giovedì dalle ore 17 alle ore 18
Calisese (Parco Piazzale Garaffoni): dal 16 maggio al 16 luglio, lunedì e giovedì dalle ore 18 alle ore 19
Ronta (Giardino del Campo sportivo): dal 17 maggio al 16 luglio, martedì e venerdì dalle ore 18.30 alle 19.30
Borello (Parco Arena degli Orti): dal 16 maggio al 16 luglio, lunedì e giovedì dalle ore 18.30 alle ore 19.30

Yoga

Parco Ippodromo: dal 6 giugno al 16 settembre, lunedì e giovedì, dalle ore 19 alle ore 20.30
Pievesestina (Giardino di via Molari): dal 6 giugno al 30 luglio, lunedì e giovedì dalle ore 19 alle ore 20
Villa Silvia (Lizzano): dal 7 giugno al 30 luglio, martedì e venerdì, dalle ore 19 alle ore 20.00

Tai Chi

Parco della Rocca: dal 6 giugno al 16 settembre, lunedì e giovedì dalle ore 19 alle ore 20.

Rocca in Movimento

A completare il programma, anche quest’anno ci sono le proposte di Rocca in Movimento, che si terranno ogni martedì dal 7 giugno al 13 settembre nella Corte interna della Rocca

Informazioni per Rocca in Movimento: 347 7748822 – 324 0951246

www.roccamalatestianadicesena.it – : Rocca Malatestiana Cesena Bene Comune

www.cesenainfitness.it

Informazioni per “Muoviti che ti fa bene 2015”: IAT tel. 0547.356327 – iat@comune.cesena.fc.it

www.comune.cesena.fc/muoviti

www.ausl-cesena.emr.it/muoviti

www.wellnessfoundation.it/muoviti